বাদাম খেলে কি ওজন বাড়ে?

বাদাম খেলে কি ওজন বাড়ে? এই ধারণার মূলে আঘাত। বাদাম এখন সর্বরোগহর। তাই বাদামে মজেছে সবাই। সকালে কাঁচা বাদাম, বিকেলে চায়ের সঙ্গে টা। বাদাম এখন মাস্ট। কাস্টার্ড হোক বা পায়েস, বাদাম ছাড়া ভাবাই যায় না।

বিশেষজ্ঞরা বলছেন, দিনে এক মুঠো বাদাম খেলে হৃদরোগের সম্ভাবনা কমে। ক্যানসার প্রতিরোধ করে। আয়ু বাড়ে। টেনশন, ডিপ্রেশন, রাগ, ক্লান্তি, বিভ্রান্তি দূর করে বাদাম।